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研究:睡不好可能增加阿尔兹海默症风险

2020-01-11

中新网12月11日电 据美国《世界日报》报导,近来,依据《科学》期刊刊登的研讨显现,深度睡觉对维护心脏很要害,也能够协助铲除大脑中触及阿尔兹海默症的毒素。

据报导,睡觉关于认知和保持健康大脑功用很重要,神经活动的慢脑波有助稳固回忆。此外,2014世界杯网,当人处于非快速眼动睡觉,脑脊髓液可铲除大脑中的代谢废物。

美国医学会杂志期刊2018年总述指出,有越来越多依据显现,睡觉妨碍添加阿尔兹海默症的危险。其间一篇这类研讨指出,有睡觉问题的人发展出认知妨碍或阿尔兹海默症的危险比一般人高出1.68倍,并且15%阿尔兹海默症事例或许直接归因于睡觉功用妨碍。

近来,亚利桑纳大学科学家还发现,晚上睡欠好或许导致当晚和隔天血压升高。这项发现或许解说为何睡觉问题会添加心脏病和中风的危险,乃至进步因心血管疾病逝世的或许性。  


研讨人员表明,晚上睡得好、睡觉有质量关于长时间健康适当重要,他们主张民众将手机放在其他房间,假如房间朝东,应拉下窗布。


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